Concrètement, que se passe-t-il pendant un coaching ?

Concrètement, que se passe-t-il pendant un coaching ?

Bon jour !

Vous connaissez maintenant les objectifs du coaching mieux-être,
L’explication de cette cuillère de miel qui illustre le site et les réseaux sociaux.

Il vous reste à découvrir ce qui peut se passer lors des séances.

Préparez vous à voir les tables tourner,
Avaler des potions étranges,
Entendre des formules bizarres,
Dire des mantras incompréhensibles par le nez,
Faire la danse du ventre tout en ayant les pieds au mur et les mains en lévitations…

Plus sérieusement, lors des séances,
Il y a un moment de mise en confiance, soit par la méditation, soit par quelques mots,
Pour que vous vous sentiez détendus.
Souvent, lors d’une première prise de contact, vous avez une certaine appréhension sur la séance,
L’inconnu autour de ce qui va se passer vous apporte un petit stress,
Voilà pourquoi il est primordial de vous rassurer et de vous mettre en confiance.

Ensuite, chaque séance s’adapte à votre personnalité, à vos besoins, à votre sensibilité.

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L’écoute

C’est l’outil numéro 1 pour un bon coaching.
L’écoute, la vraie, celle qui se concentre sur vous, vos mots, votre intonation et votre gestuelle.
Parfois, vous parlez spontanément, je vous écoute et vous aide à trier vos idées,
Parfois, vous avez des difficultés à vous lancer, alors je vous propose quelques pistes de réflexions.
L’objectif est que cela vous corresponde toujours et de ne pas vous faire aller sur des chemins plus douloureux que salutaires.

L’écriture

Parfois, je vous demande d’écrire une lettre.
Ce courrier a deux objectifs, le premier de faire une analyse graphologique pour connaitre votre personnalité,
Le second, de vous faire réfléchir sur un domaine précis lors de l’écriture.
Il reste ensuite à réunir les différents éléments dans le shaker de la séance de coaching suivante.

Le langage du corps et les maux

L’analyse du langage du corps est systématique.
Ce n’est pas un jugement, mais une observation de votre attitude,
Une écoute de vos douleurs et autres blocages physiques.
Le corps exprime par les maux ce que nos mots n’arrivent pas à dire.
Cette observation permet d’entendre votre corps, les mots silencieux.

La méditation, la relaxation, l’auto-hypnose

Il est indispensable, selon moi, de savoir se détendre pour mieux affronter les épreuves de la vie,
Ou tout simplement pour mieux gérer toute situation plus ou moins stressante.
C’est grâce à la méditation, la relaxation ou la pratique de l’auto-hypnose,
Que vous trouvez ce sentiment de mieux-être dans ces situations.
L’auto-hypnose étant un état de méditation plus accentué, à ne pas tenter n’importe comment.

Les tarots

Leur but n’est pas uniquement de faire de la cartomancie, d’essayer de deviner l’avenir.
Je n’utilise pas le but divinatoire (auquel on est libre d’adhérer ou non).
Pour moi, les tarots permettent surtout de guider notre analyse, en soulevant des questions,
En ouvrant des pistes de réflexions.

L’intuition et l’empathie

Au-delà des différentes formations que j’ai suivies,
J’ai en moi une certaine dose d’empathie et une petite intuition qui me guide.
Ce sont ces ressentis qui font que les outils et les compétences sont adaptés à vous, vos besoins et votre personnalité.
C’est cette intuition qui a permis à la cuillère de miel de venir se faire une place dans le paysage « mieux-être »

Et ce n’est qu’une petite partie de tout ce qui peut être mis en œuvre pour vous.
Rien ne sera fait contre votre gré.
Au cours des séances tout est fait pour que vous vous sentiez bien,

La cuillère de miel est présente pour adoucir votre quotidien,
Elle œuvre pour votre mieux-être.

Prenons soin de vous !

Si vous souhaitez aller plus loin, contactez-moi ou rendez-vous par ici : le coaching


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