Mantra du matin fait du bien

Bon jour !

Il est toujours temps de télécharger le calendrier 2017, avec défis à relever et mantra à répéter.

Un mantra, est, à l’origine une syllabes ou une suite de syllabe telle une formule sacrée.
Ce ou ces son.s sont répétés, comme une espèce de litanie.

Dans notre société actuelle, son sens s’est légèrement déformé.
C’est une petite phrase, courte, positive,
Que nous disons pour nous rassurer, pour nous motiver,
Pour aider à relever un défi…

Définir mon mantra du moment

Chaque période de notre vie mérite son mantra adapté.
Nous pourrions presque en avoir un nouveau chaque jour,
Mais cela rendrait son « pouvoir » bien moins puissant.

Un mantra pour la confiance en soi,
Pour dire nos qualités et ce que nous faisons de bien,
Exprimer ce pour quoi nous sommes fier.e.s de nous.

Un mantra pour les projets,
Pour se dire que ça va bien se passer,Pour se concentrer sur une visualisation positive de la situation à venir.

Un mantra pour chaque moment,
Une phrase magique pour travailler son mental,
Quand le pouvoir des mots vient de l’intérieur.
L’origine du mantra qui nous convient vient de nous.
Nous savons quels mots nous parlent,
Quelles phrases feront de l’effet sur nous-même.

Le pouvoir du mantra vient de sa répétition,
Plus nous disons cette phrase à haute et intelligible voix,
Plus notre cerveau intègre le message et le comprend.

Un pti coup de pouce ?

En rendez-vous, je vous aide à formuler le mantra qui vous convient,
En fonction de la situation que nous avons évoquée ensemble.
Nous choisissons les mots qui vous marquent.
Généralement, lorsque le bon mantra est trouvé,
Vous avez aussitôt le sourire et ce commentaire « ah oui, ça, ça me parle ! »

Parce qu’il est parfois difficile de créer ses propres mantras,
Et parce que c’est important d’en avoir pour mieux vivre :

Un mantra personnalisé offert aux 5 premiers à réagir à cet article

Vous savez ce qu’il vous reste à faire 😉

Et si vous souhaitez prendre un rendez-vous, il suffit de demander !

Prenons soin de vous