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Création de groupes d’échanges

Création de groupes d’échanges

Bon jour !

Nous sommes en juin, le milieu de cette année 2018, déjà, seulement ?
Nous sommes précisément le 6 juin, jour anniversaire historique,
C’est aussi un jour particulier pour moi, qui fête le 10e anniversaire de mon fils.

10 ans, c’est un bilan,
10 ans, une décennie,
10 ans, un cap…

Un cap, seul ou à plusieurs,

Nous avons tous des caps à passer, des objectifs à atteindre,
Pour y parvenir, je vous invite à

rejoindre un groupe d’échanges

 

Un groupe d’échanges, qu’est-ce que c’est ?

Un groupe jusqu’à 6 participants,

Une séance d’une heure chaque mois,

Un échange (oh surprise) entre vous, entre nous, pour s’aider à grandir,

Un mélange de réflexions pour accompagner chacun vers ses objectifs,

Un temps de partage pour aller vers son mieux-être,

Un espace de confidentialité et de bienveillance,

Un temps pour soi,

Une ouverture sur la Vie,

Un temps partagé entre vous,

Un accompagnement collectif,

Une bouffée d’oxygène dans notre quotidien stressant…

 

Tous les détails sur cette page

Pour celles/ceux qui souhaitent toutes les infos sans cliquer (vous en avez complètement le droit !) voici le résumé :

1 groupe :

  • 1 heure par mois
  • 6 personnes maximum
  • 6 mois de séances
  • 1 whats’app dédié
  • 1 groupe Facebook commun à tous les participants
  • 25 euros/personne/mois*

3 groupes sont créés :

  • Le premier lundi du mois de 21h00 à 22h00 au cabinet de Neauphle-le-Château
  • Le premier vendredi du mois de 12h30 à 13h30 au cabinet de Neauphle-le-Château
  • Le premier mardi du mois de 14h00 à 15h00 par Skype

Motivés ?

Pour vous inscrire c’est par mail ou par téléphone 06 79 07 70 96

 

*Le tarif est indiqué TTC, TVA non déductible. Tout paiement valide la réservation de l’accompagnement et valide les conditions générales de vente (consultables ici)

Ecrire, une libération ?

Ecrire, une libération ?

Bon jour !

Depuis des années, lorsque je suis dans une période confuse, je prends de quoi écrire et je me lance,

Cette manière d’écrire s’appelle l’écriture intuitive.

C’est d’ailleurs cette même technique que j’utilise actuellement pour écrire cet article.

Une envie « soudaine » de partager quelque chose avec vous,
Suite à une pensée qui est venue alors que je venais d’écrire sur le post Facebook du matin

« quelles sont vos sources d’inspiration »

Comme les réactions sont peu nombreuses, j’ai choisi d’y participer également,
L’air de rien, c’est une réponse supplémentaire, ça rassure mon ego (mais chut, ne lui dites pas !)
J’ai écrit :

« Mes inspirations : la nature également,
La Vie en général : en observant les comportements ou les situations,
en écoutant des musiques,
en prenant le temps de fermer les yeux et de laisser venir les idées,
en écrivant… »

Et paf, « en écrivant » mais oui ! Mais pourquoi je n’ai jamais fait d’article sur le sujet ?

Ce sera chose faite à la fin de cet article.

Comment fonctionne l’écriture intuitive ?

Vous êtes dans une période de doutes,
Vous savez que vous voulez :

  • allez mieux
  • travailler différemment
  • être plus productif.ve
  • changer d’orientation

Vous avez une question, vous savez que vous avez la réponse en vous, mais elle ne vous apparaît pas,
Ou pas assez clairement pour qu’elle vous rassure, au moins un peu.

Prenez de quoi écrire, idéalement à la main plutôt qu’informatiquement,
Isolez-vous, pour ne pas être dérangé.e le temps de votre séance d’écriture,
Prévoyez du temps, pour vous concentrer sur votre séance plutôt que sur l’heure.

Maintenant que tout est prêt :
Commencez par écrire la question, celle qui vous bloque, celle qui tourne en boucle dans votre tête.
Puis laissez vos pensées venir et répondre à cette question,
Ou la compléter, voire la préciser, par d’autres questions.
Laissez venir les éléments, écrivez, rayez, si besoin, mais n’effacez pas,
Continuez à dérouler vos pensées, que ce soit en liste ou en mindmapping (une prise de notes sous forme de schémas)
Allez jusqu’au bout, jusqu’à avoir la réponse à votre question.
Parfois, cette question peut évoluer au cours de la séance, c’est naturel :
Vous avez affiné votre problématique et probablement recentré le sujet vers votre vérité.
Parfois, vous aurez créé d’autres questions et découvert une autre problématique,
Ne forcez pas à aller au bout de cette seconde problématique, prenez déjà le temps de régler la première,
Un pas à la fois, c’est déjà bien suffisant, vous pourrez refaire une séance prochainement pour cet autre sujet.

Vous avez ouvert la porte à vos pensées,

Tout au long de la séance, vous aurez des idées, des pauses,
Vous relirez parfois ce que vous avez écrit un peu plus haut…
Il n’y a pas de règle autre que « suivez votre intuition »,
D’où l’origine du terme « écriture intuitive »

La réponse à votre problématique est en vous

Jacques Rouxel disait : « s’il n’y a pas de solution alors ce n’est pas un problème »

Un proverbe tibétain dit : « Si le problème a une solution, il ne sert à rien de s’inquiéter. Mais s’il n’en a pas, alors s’inquiéter ne change rien »

Votre séance d’écriture intuitive vous apportera certainement une réponse, mais ne focalisez pas dessus,
Restez concentré.e sur les pensées qui viennent, affirmation, question, doute…

Bonne écriture à vous !

De nouvelles aventures

De nouvelles aventures

Bon jour !

Le silence sur le blog n’était pas signe d’inaction, bien au contraire.

Fin avril, j’ai dû quitter le local que j’occupais depuis janvier et trouver un nouveau lieu d’exercice en urgence.

Depuis quelques jours, c’est chose faite, et même doublement faite !

J’exerce mon activité d’hypnothérapeute, en agréable compagnie, où que je sois :

Neauphle-le-Château

Je partage le cabinet avec ma collègue Caroline Lasseron, praticienne en énergétique chinoise, elle pratique l’acupuncture, le tuina, la diététique chinoise et la moxibustion (allez voir sur les moteurs de recherche, vous comprendrez mieux).

Avec Caroline, nous travaillons toujours sur la même commune, nous avons juste changé de rue :

9 rue du Docteur Grellière 78640 Neauphle-le-Château, face à l’école maternelle.

Orgerus

La nouveauté, c’est le cabinet partagé avec Jennifer Rogez et Tiffany Pivoteau, toutes deux ostéopathes, sur la commune d’Orgerus

14 rue du Stade Marcel Cuaz 78910 Orgerus, avec un petit parking bordé de beaux grands arbres juste devant.

Hypnothérapeute

Je vous reçois le lundi, le vendredi et un samedi sur deux à Neauphle-le-Château (du mardi au jeudi, c’est Caroline qui vous reçoit)

Je vous reçois le jeudi et un samedi matin sur deux à Orgerus

Comme vous le voyez, les samedis sont partagés en alternance entre les 2 sites.

Mon activité reste la même : hypnose, généalogie émotionnelle, développement personnel

Vous commencez à être de plus en plus nombreux à venir en consultations : adolescent.e.s, femmes, quelques hommes, collégiens, étudiants, actifs ou retraités…

Les thèmes sont variés : confiance en soi, préparation aux entretiens ou examens, troubles alimentaires ou troubles du sommeil, stress, mal-être, tabac…

Chaque cabinet est aux normes handicapés,

Chaque cabinet est au calme,

Chaque cabinet se situe à proximité de places de stationnement,

Chaque cabinet a cette ambiance cocooning qui me tient à cœur,

Chaque cabinet a déjà été inauguré par l’une d’entre vous.

Stabilité, accueil

Je peux enfin m’installer durablement sur ces deux cabinets, et me consacrer pleinement à votre mieux-être.

Il manque juste vous, si vous le souhaitez !

Vivre sans stress

Vivre sans stress

Ce matin, sur les réseaux sociaux, je vous ai posé la question suivante :

Vivre sans stress, réalité ou utopie selon vous ?

Vous avez été nombreuses à participer et à être partagées entre réalité et utopie.

Bon stress

Avant toute chose, il est important de préciser qu’il y a une nuance importante entre le bon stress qui est l’adrénaline, utile pour les sportifs, les artistes avant l’entrée en scène, les personnes publiques, certains professionnels comme les chirurgiens…
Cette hormone à laquelle peuvent être accro certaines personnes, est nécessaire pour donner un coup de « speed » ou un coup de fouet.
L’adrénaline permet de se surpasser, d’aller chercher des forces, des compétences, des ressources insoupçonnées jusqu’alors.

Le « bon stress » est donc source d’amélioration pour chacun (meilleurs résultats, meilleures performances, meilleures connaissances de soi…)

Face à ce bon stress, utile dans nos vies, il y a le mauvais stress

Celui qui paralyse, celui qui crée des doutes, celui qui engendre du mal-être.
Ce stress est à bannir si vous le pouvez (ou « quand vous le pourrez » pour être plus précise)

Plusieurs d’entre vous, comme le montrent vos réponses, ont bien cerné un élément important :

Ne plus stresser est possible mais le chemin est long pour y accéder.

Pour cela, vous avez besoin de mieux vous connaître,
De mieux comprendre ce qui peut vous mettre mal à l’aise,
De comprendre pourquoi vous réagissez ainsi, en vous repliant, en cherchant à disparaitre, en étant incapable de réagir,
Et de comprendre comment vous pouvez changer vos réactions, votre comportement dans ce genre de situation.

Faites connaissance avec vous-même, anticipez, découvrez

Mieux vivre un examen,

Mieux appréhender un entretien professionnel,

Mieux gérer le rythme du quotidien,

Tout cela est possible, je peux vous accompagner sur votre chemin.

Prenons soin de vous

Le printemps donne-t-il des ailes ?

Le printemps donne-t-il des ailes ?

Bon jour !

Le printemps est souvent l’occasion de faire le grand ménage.

C’est aussi l’occasion d’observer ce que nous avons déjà fait et préparer les prochains objectifs.

C’est ce que je partage avec vous aujourd’hui.

 

Observer le passé

Il y a 13 mois, exactement, je recevais ma première patiente au cabinet et je commençais à exercer l’activité d’hypnothérapeute

Il y a 21 mois, je commençais l’activité de coach en développement personnel

En 21 mois, ce sont 45 personnes qui ont travaillé avec moi,

50 % en cabinet, 40 % par Skype et 10 % à domicile,

130 consultations ont été effectuées, dont 45% en hypnothérapie

Les problématiques les plus fréquemment travaillées sont : l’arrêt du tabac, les problèmes alimentaires, la confiance en soi, les insomnies, les ongles rongés, le stress…

J’ai déjà travaillé dans les murs de 2 cabinets, et un prochain arrive bientôt, durablement cette fois ! Toujours dans le même secteur géographique.

 

Les prochains objectifs

Investir ce nouveau cabinet et me faire connaître localement

Continuer à travailler au mieux pour vous

Me former encore, continuer d’apprendre

Répondre à vos problématiques

Diffuser le sourire

 

Quand nous envolons-nous ?

En titre, je vous demandais « Le printemps donne-t-il des ailes ? »

Même si la météo n’est pas vraiment printanière, oui, normalement, le printemps donnes des ailes.

À l’image de la nature, nous rangeons, nettoyons, jardinons.

C’est le moment où nous avons envie de mettre les choses à plat,

Le printemps est la période où les projets prennent forme ou simplement commencent à germer

Comme les plantes qui bourgeonnent et reviennent à la vie,

Les êtres humains sortent de leur léthargie,

L’énergie revient,

Les envies de détox ou autres cures de remise en forme refont surface

Avec tout cela, il semblerait donc, que oui, le printemps donne des ailes

 

Et vous, quels sont vos projets, quels objectifs avez-vous ?

 

Rêver, faire des projets, garder le cap…

Voici différentes façons de s’accrocher quand la vie n’est pas simple : en se projetant vers l’avant.

Cependant, fuir en avant ne permet pas de surpasser les difficultés.

La meilleure solution est de les observer, comme si nous étions spectateur.trice de notre vie :

Quelle est cette situation qui ne me convient pas ?

Que puis-je faire pour la modifier/évoluer/en sortir ?

 

Observer

Vous avez certainement remarqué que j’utilise plusieurs fois ce mot « observer ».

C’est une action primordiale pour prendre soin de soi.

Savoir prendre du recul, savoir s’arrêter pour regarder, se questionner, réfléchir posément.

Apprenez à vous mettre en pause, même (et surtout) quand vous êtes dans le speed, dans la tourmente, dans le tourbillon.

 

 

Consultations en cabinet :

Lundi 9h30 – 19h00

Vendredi 9h30 – 18h00

Samedi 9h30 – 17h00

Consultations à domicile ou Skype :

Mardi 9h30 – 19h00

Jeudi 9h30 – 18h00

Toujours sur rendez-vous, à réserver par téléphone  06.79.07.70.96 (SMS ou appel) ou par mail

A très bientôt,

Prenons soin de vous

L’Avent 2017

L’Avent 2017

Bon jour !

Si vous me suivez depuis un moment, vous savez peut-être à quel point j’aime la période avant Noël.
Tout ce qui est commercial m’indiffère (surtout les zones commerciales beurk !)

J’aime les téléfilms, c’est toujours le même genre de scénarios, dès les premières minutes on sait déjà comment ça va finir mais justement, c’est ça que j’aime : pas de prise de tête, pas de négatif, juste de la magie et un monde sans violence, c’est si apaisant !

J’aime l’esprit de Noël, les enfants qui garnissent leur calendrier de l’Avent maison avec des chocolats artisanaux,

J’aime les illuminations dans les rues, les maisons décorées,

J’aime les préparatifs, chercher les idées de quoi offrir à qui, même si cela demande du temps pour confectionner le cadeau…

Et l’Avent fait partie de cette magie. Alors, cette année encore, je fais le choix de vous partager chaque jour, jusqu’à Noël, un petit quelque chose.

L’an dernier, c’était des citations, comme celle ci :

 

Cette année, ce sera plus coloré mais peut-être moins parlant…

Chaque jour, sur la page Facebook, je vous proposerai 1 mot, juste 1 mot, accompagné d’une image d’illustration.

A vous, ensuite, de laisser votre cœur parler et choisir ce que ce mot vous inspire et qu’il vous porte tout au long de la journée.

Pour ce premier jour, voici : Chaleureux

Toutes les photos sont issues du site Pixabay

2018 en défis et en mantras

2018 en défis et en mantras

Bon jour !

Comme pour cette année 2017 qui s’achève, je vous propose

un calendrier 2018

avec chaque semaine, un défi et un mantra.

 

Ce qui m’a amusée lorsque je l’ai mis en page, c’est qu’à plusieurs reprises, les défis et les mantras sont d’une incroyable synchronicité (je ne vous citerais pas la semaine de la fête de la musique, qui est l’exemple parfait de cette harmonie).

Pour comprendre ce qui m’amuse dans cette constatation, c’est que j’écris d’un côté des mantras, et d’un autre côté, à un autre moment, des défis. Puis, je trie chaque liste pour éviter certains mantras ou défis trop proches (je ne laisse pas 2 invitations à dessiner côte à côte, je préfère les espacer de plusieurs semaines).

Une fois la rédaction, puis le tri effectués, je réunis les 2 listes en 1 même fichier. Et c’est à ce moment là que j’ai pu avoir cette constatation. C’est fou comme le hasard fait bien les choses, non ? 🙂

 

Le calendrier est en PDF, disponible via ce lien : 2018 défis et mantras hebdo

Ce calendrier vous est offert, fruit de nombreuses heures de réflexion, de formations… Faites-en bon usage !

Prenez soin de vous et passez une belle année 2018. Mais avant ça : passez de bonnes fêtes de fin d’année !

Les semaines se suivent et ne se ressemblent pas

Les semaines se suivent et ne se ressemblent pas

Bon jour,

La semaine dernière, je vous annonçais le déménagement imminent de mon cabinet.

Cependant, un souci juridique est venu s’immiscer.
Rien de bien méchant, cela m’a permis de rencontrer la suite de l’équipe,
Et de voir qu’il existe encore des personnes motivées, déterminées et, pour ne rien gâcher, fort sympathiques.
Juste, je ne peux exercer mon activité dans le cabinet initialement prévu.
En attendant, je reste pour quelques semaines à Rambouillet.

Respecter les règles

Nous avons donc pris des décisions rapides afin que tout soit dans les règles dans un premier temps,
Et envisagé plusieurs solutions pour continuer la démarche pour travailler ensemble.

À ce jour, rien n’est fait ou déterminé.
Le chemin est encore à tracer.

Le hasard n’existe pas

Du moins, je n’y crois pas.
Pour moi, rien n’arrive par hasard,
Que ce soit un événement heureux ou malheureux,
Que ce soit quelque chose de fort, de douloureux ou d’amusant,
Que ce soit immense ou à peine perceptible.

Tout arrive pour une bonne raison

Même si, au moment où j’écris, je ne sais pas quelle est cette raison.
Alors, je fais le choix de me laisser porter,
Tout en réfléchissant à « pourquoi cela arrive ? »

Peut-être que cela arrive pour du plus grand
C’est une des solutions envisagées,
Où il y aurait un regroupement avec d’autres praticiens du mieux-être,
Quelque chose de plus grand, de différent, impressionnant mais pas impossible

Peut-être que cela arrive pour un nouveau départ
Une nouvelle zone géographique, un autre groupement, un retour à l’indépendance

Peut-être que cela arrive pour d’autres raisons
Dont certaines ne me font pas rêver, alors je ne vais pas voir plus loin pour le moment.
Il reste tellement de pistes plus sympathiques à explorer avant d’envisager les pistes désagréables.

S’appuyer sur des bases solides

Mes bases sont les formations que j’ai pu suivre, que je pratique,
Les personnes qui me soutiennent, famille, amies,
Vous, patients ou lecteurs qui participez, réagissez, interrogez…

C’est parce que vous êtes réactifs et présents, que je vous invite à répondre à ce questionnaire,
Pour mieux vous connaitre, mieux échanger avec vous

Je vous en remercie par avance !

Questionnaire

 

Silence, on pousse !

Silence, on pousse !

Bon jour !

L’été, c’est la saison des fleurs, des fruits,
C’est la saison où la nature nous offre une multitude de couleurs,
Une période où chacun apprécie d’observer les changements extérieurs

Les changements sont partout

Dans vos jardins ou sur vos balcons, avec vos jardinières, vos plantations,
Dans les rues, avec les travaux, les aménagements,
Dans les écoles, avec les changements de niveau pour les enfants, les mutations des enseignants…

Et vous, que fait l’été sur vous ?

Nous faisons parti de la planète, comme la nature, nous connaissons les cycles des saisons :
L’hiver pour se reposer, se centrer sur soi,
Le printemps pour créer, se lancer dans de nouveaux projets (petits ou grands),
L’été pour s’épanouir et grandir,
L’automne pour consolider les apprentissages.

L’été, tout le monde grandit

Avez-vous remarqué les poussées de croissance de vos enfants ?
L’évolution soudaine et/ou rapide de leurs caractères,
Leurs questions surprenantes ou leurs vérités qu’ils expriment

Ces évolutions ne sont pas réservées aux enfants

Vous aussi, vous grandissez, vous évoluez.
Vous changez dans votre carrière professionnelle,
Vous réfléchissez sur votre évolution,
Vous lisez, vous vous renseignez, vous vous documentez,
Vous préparez des changements, consciemment ou non.

Dans votre vie personnelle, vous traversez aussi des changements,
Des déménagements, des réaménagements,
Des travaux, des décorations de votre intérieur ou de votre extérieur.

À votre image

J’en parle souvent : l’intérieur de votre logement et votre jardin sont à votre image.
S’ils sont en friches : vous êtes certainement en quête de votre vraie personnalité,
S’ils sont en travaux : vous êtes en train de changer,
S’ils sont harmonieux : félicitations, vous êtes bien dans vos baskets !
S’ils changent (réaménagement, rafraîchissement) : vous évoluez doucement.
Avez-vous remarqué que vous vous sentez mieux après avoir fait un ménage de printemps ?

Comment est votre jardin ou votre maison ?

La maison et l’arbre sont d’ailleurs des symboles qui se travaillent en hypnose,
Justement, parce qu’ils sont à votre image,
Et que vous pouvez les modifier, mais ça, nous en parlons en consultation.

L’été est là, il est déjà bien avancé.

Quelles évolutions avez-vous vécues ?
Quels changements avez-vous traversés ?
Quels projets avez-vous lancés ?
Comment vous sentez-vous ?

Prenons soin de vous, et bonne évolution à vous !

Quels sont tes objectifs ?

Quels sont tes objectifs ?

Bon jour !

Nous avons tous, parfois plus à certains moments que d’autres :

Besoin de fixer des objectifs

Mon passé de comptable et d’utilisation des chiffres a refait surface ces derniers jours…
J’ai commencé par me mettre à jour dans ma comptabilité pour l’année 2017.
Jusqu’à présent, au niveau comptable, je n’avais jamais fait de point semestriel, uniquement à l’année.
Mais je faisais un suivi mensuel en trésorerie, il y a des priorités !

Et voilà, maintenant que je ne manipule (presque) plus de chiffres pour mes clients,
J’ai souhaité rechausser le cordonnier en reprenant le suivi assidu de mon activité.

Cinq mois, le temps passe

Il y a cinq mois, le cabinet ouvrait ses portes pour la première fois,
J’avais fait un premier point après les 3 premiers mois, par ici
Les publicités par téléphone (merci les annuaires) commencent, ce ne sont pas les appels que je préfère…
Depuis l’ouverture, il y a eu 43 séances (en cabinet ou sur Skype),
Les thématiques restent variées,
Vous avez une préférence pour la confiance en soi et l’arrêt du tabac,
L’équilibre entre séances d’hypnose et séances de thérapie se fait doucement,
Vous semblez toujours autant apprécier le cocon dans lequel vous êtes reçus,
Nous avons préparé les examens (avec succès à la clé ! merci de m’avoir tenue au courant 🙂 ),
L’âge de mes plus jeunes patients s’est abaissé à 10 ans pour le plus jeune d’entre vous,
Le plaisir est toujours le même de vous recevoir dans un cadre aussi agréable que la Place Jeanne d’Arc.

Ce constat est déjà rassurant.
L’hypnose et la thérapie mieux-être vous fait du bien,
Vous me sollicitez, me faites confiance,
Vos premières recommandations sont en train de me contacter,
Et je vous en remercie encore et encore, cela me touche.

Pour les objectifs à venir, j’ai (encore) besoin de vous,

De celles et ceux qui vont passer le cap de m’appeler pour réserver une séance,
De celles et ceux qui me recommandent,
De celles et ceux qui partagent déjà avec tant de gentillesse mes publications, mes actus.

Avec vous, j’espère pouvoir continuer à augmenter ma patientèle,
Mon objectif principal est de pouvoir rentabiliser ce cabinet,
Et, l’objectif suivant est de pouvoir me rémunérer.

Aujourd’hui, j’ai une moyenne de 6 patients/mois,
Pour atteindre mon premier objectif, cette moyenne doit monter à 25 patients/mois.

Rien n’est impossible, alors j’ai choisi d’avoir confiance

Je sais que parmi toutes les graines que j’ai semé, certaines sont en train de germer,
Bientôt elles produiront leurs fruits,
Je sais que ce que nous avons fait ensemble est également en train de préparer ses premiers fruits.
Comme j’expliquais, dans le groupe l’été des égoïstations, j’apprends la patience.

Et vous ?

Quels sont vos objectifs ?

Que faites-vous pour progresser dans votre vie ?

Comment grandissez-vous ?

Comment prenez vous soin de vous ?

Faisons nous confiance, nous sommes nos meilleurs conseillers !

Pour aller un peu plus loin :

Ne craignez pas de me déranger, je suis là pour vous répondre et vous accueillir,
Osez appeler, c’est vous que vous aidez en agissant ainsi,
Posez vos questions, j’y réponds avec plaisir,
Prenons le temps de voir ce qui vous convient,
Pour cela, c’est simple :

06 79 07 70 96 de 9h30 à 18h00,

si je ne peux répondre directement,

je vous rappellerai (pensez à laisser votre numéro)

 

Les horaires de consultations (sur rendez-vous) :

lundi :         9h30 – 20h00

mardi :        9h30 – 20h00

mercredi :   9h30 – 12h00

jeudi :          9h30 – 18h00

vendredi :    9h30 – 18h00

samedi :       9h30 – 17h00

J’attends vos appels, osez prendre soin de vous, vous le méritez !

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